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这一生回忆有你就足够

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好心情就像窗外的一幅美丽风景




     每个人的人生际遇不同,但命运对每个人都是公平的,就看你能不能磨炼一颗坚强的心、一双智慧的眼,透过岁月的风尘寻觅到美丽风景。先不要说生活怎样对待你,而是应该问一问,你应该怎样对待生活。
  好心情就像窗外的一幅美丽风景,需要你时常去欣赏他。如果你觉得心情异常烦躁,已经无法投入到工作中去,就应该立即停止工作,望望窗外的绿树青山,望望大街上穿梭往来的俊男倩女,你的情绪一定会慢慢好起来。有时候你会觉得自己在某段时间很难展露笑容,甚至觉得肌肉发僵,那么你可以利用工作的间隙在屋中闲逛几步,或是伸伸懒腰,使劲搓搓手掌,而后轻揉双眼。

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从压力中营救自己的10招


    1.一次只担心一件事情。
    女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。
    2.每天集中精力几分钟。
    比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上20分钟的时间放松一下,仅仅是散步而不考虑你的工作,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什么,听见什么,感觉到什么,闻到什么气味等等。

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那时候--永远的痛


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那时候的雪下得好大
深深的脚印在青春里面安了家

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